Full-Bloom-Personal-Training-Voeding-Life-Coaching 2017-09-16T17:13:01+00:00
Gratis proeftraining
Meer informatie
Gratis proeftraining
Meer informatie

Full Bloom helpt jou bij het creëren van een sterkgezond en energiek lichaam waar je trots op bent! 

Full Bloom helpt jou bij het creëren van een sterkgezond en
energiek lichaam waar je trots op bent! 

Training
Voeding
Life Coaching
Gratis proeftraining aanvragen

Waarmee gaan we je helpen?

De Full Bloom vitaliteitscoaches zijn gecertificeerde Personal Trainers, voedingsdeskundigen en life coaches in één. In onze Full Bloom trainingsstudio in Amsterdam helpen wij jou om jouw ideale lichaam en levensstijl te creëren. Waarmee gaan we jou helpen?

Training

  • Meer kracht / spiermassa

  • Vitale houding voor optimale performance

  • Van mijn (rug)klachten af

  • Fitter en energieker voelen

  • Zelfverzekerder overkomen

Voeding

  • Gewicht verliezen / een kledingmaat minder
  • Juiste kennis over voeding

  • Trots zijn op mijn lichaam

  • Leren juiste keuzes maken

  • Ontdekken van voeding die bij mij past

Life coaching

  • Helpen met starten en vooral helpen met volhouden

  • Regie over het leven hebben

  • Slaap en stressmanagement

  • Het beste uit jezelf halen

  • Gewoontes maken van gewenste gedrag

Ik wil een gratis proeftraining

Onze diensten

Personal Training &
Small Group Training

Sterker, fitter en energieker worden

Vanuit onze trainingsstudio in Amsterdam Oost bieden wij professionele en ‘best evidence based’ Personal Training en Small Group Training aan. Onze trainingen zijn uitdagend, afwisselend, doeltreffend en volledig afgestemd op jouw doelen. Alles om de beste resultaten te behalen!

Personal Training

Bewegen is goed, maar goed bewegen is beter! Voordat we gaan trainen nemen wij eerst een volledige bewegingsscan af om te kijken of je optimaal kunt bewegen voordat we het lichaam gaan belasten. Met de op maat gemaakte trainingsschema’s en de Full Bloom app, kun je zelfstandig aan de slag en eenvoudig je voortgang bij houden.

Small Group Training

Met onze indoor en outdoor bootcamp train je in een groep van 3-6 personen met veel persoonlijke aandacht. Zowel cardio als krachttraining komt aan bod en het hele lichaam wordt aangepakt.  Geschikt voor zowel de beginnende als ervaren sporters.

Voeding

Gezond afvallen of aankomen

Je ziet wat je eet! Jouw resultaat is voor 80% afhankelijk van wat je eet. De voedingsexperts van Full Bloom begeleiden jou naar jouw doel: afslanken, aankomen of gezonder eten.

Duurzaam voedingsplan

Samen maken we een voedingsplan dat aansluit bij jouw doel, jouw situatie en dat volledig op maat is gemaakt. Geen strenge diëten, maar een voedingsschema dat je eenvoudig vol houdt.

Gezond en gevarieerd

Bij Full Bloom staat jouw gezondheid altijd centraal. Daarom leren wij jou gevarieerd en gezond te eten zodat je altijd alle voedingsstoffen binnenkrijgt voor een gezond en sterk lichaam.

Voeding

Gezond afvallen of aankomen

Je ziet wat je eet! Jouw resultaat is voor 80% afhankelijk van wat je eet. De voedingsexperts van Full Bloom begeleiden jou naar jouw doel: afslanken, aankomen of gezonder eten.

Duurzaam voedingsplan

Samen maken we een voedingsplan dat aansluit bij jouw doel, jouw situatie en dat volledig op maat is gemaakt. Geen strenge diëten, maar een voedingsschema dat je eenvoudig vol houdt.

Gezond en gevarieerd

Bij Full Bloom staat jouw gezondheid altijd centraal. Daarom leren wij jou gevarieerd en gezond te eten zodat je altijd alle voedingsstoffen binnenkrijgt voor een gezond en sterk lichaam.

Life coaching

Vitaliteitscoaching

We leven in een drukke en snelle wereld waarin onze vitaliteit continu uitgedaagd wordt en onder druk staat. We worstelen met stress en klachten rondom onze mentale, fysieke en/of emotionele conditie. Zo kun je stress hebben van voedselkeuzes, stress van het werk dat je doet of stress van de zorgen over gezondheid.

De Full Bloom vitaliteitscoach helpt jou om meer uit jezelf en uit het leven te halen. De zaken waar jij dus zelf invloed op hebt, maar dan wel met vaardigheden die je nooit geleerd zijn.Daarnaast leren we je leefstijlvaardigheden, zoals beter leren ademen, beter leren bewegen, beter met stress omgaan en betere voedingskeuzes maken, waardoor je gezondheid en vitaliteit verbetert.

Leren volhouden

Niets is zo moeilijk als nieuwe gezonde gewoontes integreren in je leven. De eerste 4 tot 8 weken lukt het volhouden wel, maar daarna vervallen de meeste mensen terug in oude gewoontes. Met onze coachingsgesprekken en thuisopdrachten leren we je nieuwe vaardigheden aan en leren we je hoe je nieuwe gezonde gewoontes wél vol kunt houden.

Het Full Bloom programma

Een geïntegreerde aanpak om jouw ideale lichaam en levensstijl te creëren gericht op 3 pijlers: training, voeding & life coaching.

Training

  • Gecertificeerde Personal Trainer

  • Persoonlijke trainingsschema’s

  • Mobile fitness app

  • Full Bloom gym

  • Complete bewegingsscan

  • Aanleren vitale houding

  • Conditie- en krachttesten

Voeding

  • Voedingsadvies op maat

  • Mobile voeding app

  • Gezonde en lekkere recepten

  • Scheiden voedingsfabels van feiten

Life coaching

  • Ontdek wat bij jou past

  • 1-op-1 coachingsgesprekken

  • Doelen behalen en behouden

  • Prestaties vergroten

  • E-mail en WhatsApp support

  • Vaardigheden zoals slaap- en stressmanagement

Meer weten hoe we je kunnen helpen?
Vraag een gratis proeftraining aan.

Aanvragen

Resultaten

Afvallen, aankomen, meer spieren, betere houding, meer uithoudingsvermogen of meer energie? Gewoonweg beter in je vel zitten? Iedere klant is anders en heeft andere wensen. Lees hier de verhalen van de klanten!

Van voor foto's van Roel na 12 weken

Ik kwam bij full bloom voor een strakker en sterker lichaam en dat heb ik zeker gekregen! De sessies in hun sportschool zijn niet alleen lekker keihard sporten, maar ook nog eens gezellig. Tijdens de trainingen die ik zelf deed (nog 1x per week) kon ik vol vertrouwen alle oefeningen doen door de deskundige tips en tricks van Ron en Robert. Ik kan Full Bloom zeker aan raden!

Roel
Van voor foto's Thomas na 12 weken
Bijzonder kundige coaches die je helpen echte verandering te maken in je leven. Ik ben flink afgevallen en voel me een stuk vitaler. Belangrijkst is nog dat ik dit nu zelf kan volhouden. Geen jojo-effect. De coaches houden goed rekening met jouw persoonlijke omstandigheden en karakter, en reiken de tools aan om je eigen levensstandaard te verhogen. Absolute aanrader voor wie meer uit zijn/haar leven wil halen!

Thomas
Van voor foto Paul na 4 weken

Ik was altijd al veel aan het sporten, maar was benieuwd hoe ik dit eens in echte resultaten om kon zetten. Met de kennis en persoonlijke coaching Fullbloom masters Ron en Robert heb ik dat mogen ervaren, een resultaat die mijn verwachtingen te boven ging!

Opmerking Full Bloom: Paul heeft bovenstaand resultaat bereikt in slechts 4 weken!

Paul
Door mijn drukke baan en het vele reizen heb ik in het verleden onvoldoende aandacht besteed aan mijn lichaam en wat ik op een dag at. Robert en Ron hebben mij de spiegel voorgehouden en mij nieuwe gewoontes en vaardigheden aangeleerd om ondanks mijn drukke leven goede beslissingen te maken over voeding en bewegen. Ik ben meer dan 10kg kwijt en er zullen nog meerdere kilo’s volgen.
Mark
In 2 maanden tijd ben ik 10 kg en 7,7 cm in buikomtrek kwijtgeraakt. Het programma ondersteunde mij volledig om de nieuwe eetgewoonten eigen te maken. De coaching van Ron en Robert is positief, het contact is prettig. Het Full Bloom programma werkt gewoon en ik zal de geleerde lessen zeker aanhouden om tot nog verdere resultaten te komen.

Stefan

Gratis proeftraining of adviesgesprek

Ervaar Full Bloom met een gratis proeftraining

Met de proeftraining ervaar je zelf of Full Bloom bij jou past. Je krijgt een intake en 30 minuten personal training om de sfeer te proeven en jouw doelen te bespreken.

  • 30 minuten intake

  • 30 minuten personal training

  • Je zit nergens aan vast

Ben je niet op zoek naar een Personal Trainer, maar wil je alleen voedingsadvies en/of vitaliteitscoaching? Vraag dan een gratis adviesgesprek aan.

Ja, ik wil een gratis proeftraining of adviesgesprek

Naam*

E-mail*

Telefoon*

Waarmee kunnen we je helpen?

Wie zijn wij

Full Bloom, gevestigd in Amsterdam Oost, helpt jou om volledig tot bloei te komen. Wij geloven dat jouw volledige potentie bereikt wordt wanneer je goed voor jezelf zorgt, met de juiste voeding, beweging en gewoontes.

Robert | Vitaliteitscoach

Robert is een ambitieuze trainer en coach die als geen ander weet ander waar je tegenaan loopt wanneer je juist wilt eten en trainen terwijl het dagelijkse leven doorgaat.

Ron | Vitaliteitscoach

Als gediplomeerd vitaliteitscoach helpt Ron anderen hun doelen te behalen. Met zijn energie en discipline haalt hij het beste uit zijn klanten.

Een echte Personal Trainer en (life) coach die 24/7 bezig is met persoonlijke ontwikkeling, sport en voeding.

Wie zijn wij

Full Bloom, gevestigd in Amsterdam Oost, helpt jou om volledig tot bloei te komen. Wij geloven dat jouw volledige potentie bereikt wordt wanneer je goed voor jezelf zorgt, met de juiste voeding, beweging en gewoontes.

Robert | Vitaliteitscoach
Ron | Vitaliteitscoach

Robert is een ambitieuze trainer en coach die als geen ander weet ander waar je tegenaan loopt wanneer je juist wilt eten en trainen terwijl het dagelijkse leven doorgaat.

Met zijn sterke empathische vermogen is hij in staat je op een prettige manier te coachen naar je doelen. Natuurlijk gebruik makende van de bewezen Full Bloom technieken heeft hij de afgelopen jaren al vele klanten geholpen met mooie resultaten.

Als gediplomeerd Vitaliteitscoach en Personal Trainer helpt Ron anderen hun doelen te behalen. Met zijn energie en discipline haalt hij het beste uit zijn klanten. Een echte personal trainer en (life) coach die 24/7 bezig is met persoonlijke ontwikkeling, sport en voeding.

Het is zijn missie om zichzelf en anderen continu verder te ontwikkelen, zowel mentaal als lichamelijk.

Ron Kuipers is aangesloten bij de BeroepsVereniging voor Vitaliteitsprofessionals (BOvV).

10 redenen om te kiezen voor Full Bloom

In onze trainingsstudio in Amsterdam Oost leren we je eerst goed bewegen. We geven je oefeningen gebaseerd op jouw lichaam en doel. We stellen een persoonlijk voedingsschema samen en helpen jou hoe je deze nieuwe gewoontes volhoudt.

We doen het samen. Door wekelijks contact met je trainer in onze trainingsstudio in Amsterdam Oost, WhatsApp support en de mobile app weten we goed wat voor jou werkt en helpen we je om jouw doelen te behalen.

Wij werken met de IMPACT procedure van Chivo. Dit betekent dat wij eerst onderzoeken of je goed beweegt of dat je eerst correctie oefeningen moet doen. Wanneer je door de bewegingsscan heen komt kan je lichaam serieus belast worden.

Vaak zien we in sportscholen dat Personal Trainers (met alle goede bedoelingen) klanten oefeningen laten doen die achterhaald zijn, niet goed zijn voor het lichaam, of gewoonweg ineffectief zijn. Vaak wordt het doel niet bereikt of veel erger: ontstaan er blessures van langdurige aard.

Wat je doel ook is, afvallen, meer spiermassa of meer energie. Wij werken met een systeem dat aansluit op je huidige gewoontes en is daardoor makkelijk vol te houden.

Het enige programma waar je door middel van praktische en bewezen methoden leert hoe je de nieuwe gewoontes volhoudt. Wat zou jij bijvoorbeeld doen als je gestrest op de bank ligt na een dag hard werken, eigenlijk wilde sporten die avond en de volgende dag spijt hebt dat je niet gesport hebt? In dit soort situaties helpen wij je met het aanreiken van praktische en bewezen methoden en tools om je doel te behalen.

Personal Training (PT) is geen beschermd beroep, zoals fysiotherapie, of lesgeven dat wel is. Daarom kan iedereen zich ‘Personal Trainer’ noemen. Daarom zijn wij gecertificeerd en weten wat wij wat we doen. Ook zijn wij aangesloten bij de Beroepsvereniging van Vitaliteitsprofessionals (BOvV) om de hoogste kwaliteit te leveren. Bovendien vinden wij het een verplichting naar onze klanten om in onze kennis en kunde te blijven groeien en doen wij jaarlijks opleidingen om up-to-date te blijven. 

Je hebt vaker diëten gevolgd of je sport regelmatig, maar het gewenste resultaat heb je nog niet gehaald. Of wel in het verleden, maar niet kunnen volhouden. Al onze methodes zijn bewezen in praktijk, gezond, en uiterst effectief.

 

We willen je goed leren kennen en willen weten wat je drijfveren zijn. Al onze methodes, oefeningen en trainingen zijn op jouw persoon en lichaam afgestemd. Dit persoonlijke aspect zorgt ervoor dat het natuurlijk aanvoelt en daarom goed is vol te houden.

 

Door de coachingsgesprekken en de mobile app kunnen we samen de voortgang bijhouden en helpen we jou volhouden. Met de whatsapp support kun je vragen stellen of om hulp vragen als je het even moeilijk hebt.

 

Nu starten

Programma’s en tarieven

Je kunt kiezen voor een van de onderstaande onderdelen of een combinatie maken.

Gratis proeftraining
Gratis proefles
Full-Bloom-vitaliteitscoaching-pakket
Gratis proeftraining


Heb je vragen over de programma’s: bel of sms naar 06-43093073 of stuur een bericht via het contactformulier
.

Contact

Contactgegevens

Personal training & life coaching in Amsterdam Oost & Centrum

Tweede Boerhaavestraat 38HS
1091 AN Amsterdam
KVK 66410037

BTW nummer: NL128510675B01

Mobiel Ron: 06-43093073
Mobiel Robert: 06-24136832
E-mail: info@fullbloom.nl

Locatie Full Bloom Amsterdam

Heb je vragen?

Stel ze gerust. Wij beantwoorden ze allemaal.

Naam

e-mail

Onderwerp

Bericht

Full Bloom helpt je om je doelen te realiseren én
de resultaten te behouden!

Vraag nu een gratis proeftraining aan


Aanvragen

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten