Start nu
Meer informatie
Start nu
Meer informatie

Full Bloom helpt jou bij het creëren van een sterkgezond en energiek lichaam waar je trots op bent! 

VRAAG NU EEN GRATIS INTAKEGESPREK AAN

Full Bloom helpt jou bij het creëren van een sterkgezond en energiek lichaam waar je trots op bent! 

VRAAG NU EEN GRATIS INTAKEGESPREK AAN
Personal Training
Voeding
Coaching

De Full Bloom Garantie

Een geïntegreerde aanpak om jouw ideale lichaam en levensstijl te creëren gericht op 3 pijlers: Training, Voeding & Coaching

  • Strakker in je vel zitten

  • Een kledingmaat minder

  • Meer kracht / spiermassa

  • Fitter en energieker voelen

  • Betere coördinatie/ houding

  • Van mijn (rug)klachten af

  • Meer plezier in mijn training
  • Zelfverzekerder overkomen

  • Trots zijn op mijn lichaam

  • Prioriteiten in mijn leven bepalen

  • Leren volhouden

Meer weten hoe we je kunnen helpen?
Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan.

VRAAG DIRECT EEN KENNISMAKINGSGESPREK AAN

Onze diensten

Personal Training

Trainen moet functioneel en fun zijn!

Personal Training is er om je fitter, energieker en sterker te maken. Full Bloom training biedt professionele Personal Training op basis van onderbouwde- en gestructureerde trainingsmethodes. Naast een persoonlijke aanpak vinden wij het ook belangrijk dat de training fun, afwisselend en resultaatgericht is.

Bewegen is goed, goed bewegen is beter!

Voordat we gaan trainen nemen wij eerst een bewegingsscan af om te kijken of je zo optimaal mogelijk kunt bewegen voordat we het lichaam gaan belasten.

Resultaat en voortgang

We leren jou alle oefeningen correct uit te voeren waardoor je zo effectief en optimaal mogelijk traint en maximaal resultaat boekt.  Met de op maat gemaakte trainingsschema’s en de mobile app, kun je eenvoudig zelf aan de slag gaan en je voortgang bij houden. Om de 4 weken testen we (met de fit- of krachttest) hoeveel voortgang je hebt geboekt en of je op koers ligt.

Voeding

Je ziet wat je eet!

Jouw resultaat is voor 50-90% afhankelijk van je voedselinname (of tekort). Daarom is een persoonlijk voedingsplan een essentieel onderdeel van elk Full Bloom programma.

Duurzaam

Samen maken we een voedingsplan wat aansluit op jouw doel en bij jou past zodat je het kunt volhouden.

Gezond en gevarieerd

In onze aanpak staat gezondheid altijd voorop. Daarom leren wij jou gevarieerd en gezond te eten én daarbij je doel te behalen.

Voeding

Je ziet wat je eet!

Jouw resultaat is voor 50-90% afhankelijk van je voedselinname (of tekort). Daarom is een persoonlijk voedingsplan een essentieel onderdeel van elk Full Bloom programma.

Duurzaam

Samen maken we een voedingsplan wat aansluit op jouw doel en bij jou past zodat je het kunt volhouden.

Gezond en gevarieerd

In onze aanpak staat gezondheid altijd voorop. Daarom leren wij jou gevarieerd en gezond te eten én daarbij je doel te behalen.

Coaching

Afvallen of gespierder worden kan iedereen, maar volhouden… dat is een vak!

Niets is zo moeilijk om nieuwe gezonde gewoontes te integreren in je leven.  De eerste 4 -8 weken lukt het volhouden wel, maar daarna wordt het voor mensen moeilijk en vervallen we in oude gewoontes.

Leren volhouden

In onze coachingsgesprekken en thuisopdrachten leren we je vaardigheden aan om je nieuwe gezonde gewoontes vol te houden. Daarnaast staan wij 24/7 voor jou klaar via WhatsApp en e-mail support.

Samen zorgen we voor een leuk en leerzaam traject waarin we mooie resultaten zullen boeken en zal jij klaargestoomd worden om zelfstandig door te kunnen pakken.

Het Full Bloom programma

Een geïntegreerde aanpak om jouw ideale lichaam en levensstijl te creëren gericht op 3 pijlers: Training, Voeding & Coaching

Personal training

  • Gecertificeerde Personal Trainer

  • Persoonlijke trainingsschema’s

  • Mobile fitness app

  • Full Bloom gym

  • Complete bewegingsscan

  • Aanleren vitale houding

  • Conditie- en krachttesten

Voeding

  • Voedingsadvies op maat

  • Mobile voeding app

  • Gezonde en lekkere recepten

  • Scheiden voedingsfabels van feiten

Coaching

  • Compleet intakegesprek

  • Ontdek wat bij jou past

  • 1-op-1 coachingsgesprekken

  • Doelen behalen en behouden

  • Prestaties vergroten

  • E-mail en WhatsApp support

  • Tools voor beter slapen, stress etc.

Meer weten hoe we je kunnen helpen?
Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan.

VRAAG DIRECT EEN KENNISMAKINGSGESPREK AAN

Het Full Bloom

programma

Een geïntegreerde aanpak om jouw ideale lichaam en levensstijl te creëren gericht op 3 pijlers: Training, Voeding & Coaching

Personal training

  • Gecertificeerde Personal Trainer

  • Persoonlijke trainingsschema’s

  • Mobile fitness app

  • Full Bloom gym

  • Complete bewegingsscan

  • Aanleren vitale houding

  • Conditie- en krachttesten

Voeding

  • Voedingsadvies op maat

  • Mobile voeding app

  • Gezonde en lekkere recepten

  • Scheiden voedingsfabels van feiten

Coaching

  • Compleet intakegesprek

  • Ontdek wat bij jou past

  • 1-op-1 coachingsgesprekken

  • Doelen behalen en behouden

  • Prestaties vergroten

  • E-mail en WhatsApp support

  • Tools voor beter slapen, stress etc.

Meer weten hoe we je kunnen helpen?
Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan.

VRAAG DIRECT EEN KENNISMAKINGSGESPREK AAN

Gratis intakegesprek

Maak vrijblijvend kennis met Full Bloom coaching

Wat hebben we jou te bieden?

  • 60 minuten intakegesprek

  • Inclusief een test en meting van je huidige levensstijl

  • Intakegesprek afgesloten met een levensstijl advies

“Verandering in je leven start bij het ondernemen van actie. Niet morgen, niet volgende week. Maar nu”

 

Gratis intakegesprek aanvragen

Naam*

E-mail*

Telefoon*

Waarmee kunnen we je helpen?

Wie zijn wij

Full Bloom helpt jou om volledig tot bloei te komen. Wij geloven dat jouw volledige potentie pas bereikt wordt wanneer je goed voor jezelf zorgt, door de juiste voeding, beweging en gewoontes.

Robert | Fitnesstrainer

Robert is een ambitieuze Personal Trainer en door zijn eigen ervaringen weet hij als geen ander waar je tegenaan loopt wanneer je juist wilt eten en trainen.

Met zijn sterke empathische vermogen is hij in staat je op een prettige manier te coachen naar je doelen. Natuurlijk gebruik makende van de bewezen Full Bloom technieken.

 

Ron | Vitaliteitscoach

Als gediplomeerd vitaliteitscoach (Chivo opleidingen) helpt Ron anderen hun doelen te behalen. Hij is een gedisciplineerde en energieke personal trainer en 24/7 bezig met persoonlijke ontwikkeling, sport en voeding.

Zijn missie is om zichzelf en anderen continu te blijven ontwikkelen, zowel mentaal als lichamelijk.

Wie zijn wij

Full Bloom helpt jou om volledig tot bloei te komen. Wij geloven dat jouw volledige potentie pas bereikt wordt wanneer je goed voor jezelf zorgt, door de juiste voeding, beweging en gewoontes.

Robert | Fitnesstrainer
Ron | Vitaliteitscoach

Robert is een ambitieuze Personal Trainer en door zijn eigen ervaringen weet hij als geen ander waar je tegenaan loopt wanneer je juist wilt eten en trainen.

Met zijn sterke empathische vermogen is hij in staat je op een prettige manier te coachen naar je doelen. Natuurlijk gebruik makende van de bewezen Full Bloom technieken.

 

Als gediplomeerd vitaliteitscoach (Chivo opleidingen) helpt Ron anderen hun doelen te behalen. Hij is een gedisciplineerde en energieke personal trainer en 24/7 bezig met persoonlijke ontwikkeling, sport en voeding.

Zijn missie is om zichzelf en anderen continu te blijven ontwikkelen, zowel mentaal als lichamelijk.

10 redenen om te kiezen voor Full Bloom

Wij leren je goed bewegen met de juiste oefeningen, we stellen een persoonlijk voedingsschema samen wat aansluit op jouw doel en persoonlijke voorkeuren en helpen jou hoe je deze nieuwe gewoontes kunt volhouden.

 

We doen het samen. Door het wekelijkse contact, de WhatsApp support, de mobile app weten we goed wat voor jou werkt en helpen we je om jouw doel te behalen.

 

Wij werken met het IMPACT procedure van Chivo. Dit betekent dat wij eest kijken of je goed beweegt of dat wij je correctieoefeningen laten doen. Pas wanneer je door de bewegingsscan heen komt kan er serieus belast worden.

 

Vaak zien we in sportscholen dat Personal Trainers  (met alle goede bedoelingen) klanten oefeningen laten doen die achterhaald zijn, niet goed zijn voor het lichaam, of gewoonweg ineffectief zijn. Vaak wordt het doel niet bereikt of veel erger: blessures van langdurige aart.

 

Wat je doel ook is, afvallen, meer spiermassa of meer energie. Wij werken met een systeem dat aansluit op je huidige gewoontes en is daardoor makkelijk vol te houden, maar het is ook gezond. Je zou ook dagenlang op citroensap en eieren kunnen leven waardoor je 10 kilo afvalt, maar dit is niet langer dan een week vol te houden is daarnaast erg schadelijk voor het lichaam.

 

Het enige programma waar je d.m.v. praktische en bewezen methoden leert hoe je de nieuwe gewoontes zelfstandig kunt volhouden. Wat zou jij bijvoorbeeld doen na een dag keihard werken en je gestrest op de bank ligt, maar eigenlijk wilde sporten die avond? In dit soort situaties kunnen wij je helpen door praktische en bewezen methoden die jou dichter bij je doel brengen.

 

Personal Training (PT) is geen beschermd beroep, zoals fysiotherapie, of lesgeven dat wel is. Daarom kan iedereen zich ‘Personal Trainer’ noemen. Daarom zijn wij gecertificeerd en weten wat wij wat we doen. Bovendien vinden wij het een verplichting naar onze klanten om in onze kennis en kunde te blijven groeien en doen wij jaarlijks opleidingen om up-to-date te blijven. 

Je hebt vaker meerdere diëten gevolgd of je sport regelmatig, maar het gewenste resultaat heb je nog niet gehaald. Of in het verleden, maar niet kunnen volhouden. Al onze methodes zijn bewezen in praktijk, gezond, en uiterst effectief.

 

We willen je goed leren kennen en weten wat je drijfveren zijn. Als onze methodes, oefeningen, trainingen zijn op jouw persoon en lichaam geschreven. Dit persoonlijke aspect zorgt ervoor dat het natuurlijk aanvoelt / bij jou past en daarom goed is vol te houden.

 

Door de coachingsgesprekken en de mobile app kunnen we samen de voortgang bijhouden en helpen we jou volhouden. Met de whatsapp support kun je vragen stellen of om hulp vragen als je het even moeilijk hebt.

 

Nu starten

Wat zeggen onze klanten

Door mijn drukke baan en het vele reizen heb ik in het verleden onvoldoende aandacht besteed aan mijn lichaam en wat ik op een dag at. Robert en Ron hebben mij de spiegel voorgehouden en mij nieuwe gewoontes en vaardigheden aangeleerd om ondanks mijn drukke leven goede beslissingen te maken over voeding en bewegen. Ik ben meer dan 10kg kwijt en er zullen nog meerdere kilo’s volgen.
Mark
In 2 maanden tijd ben ik 10 kg en 7,7 cm in buikomtrek kwijtgeraakt. Het programma ondersteunde mij volledig om de nieuwe eetgewoonten eigen te maken. De coaching van Ron en Robert is positief, het contact is prettig. Het Full Bloom programma werkt gewoon en ik zal de geleerde lessen zeker aanhouden om tot nog verdere resultaten te komen.

Stefan
Bijzonder kundige coaches die je helpen echte verandering te maken in je leven. Ik ben flink afgevallen en voel me een stuk vitaler. Belangrijkst is nog dat ik dit nu zelf kan volhouden. Geen jojo-effect. De coaches houden goed rekening met jouw persoonlijke omstandigheden en karakter, en reiken de tools aan om je eigen levensstandaard te verhogen. Absolute aanrader voor wie meer uit zijn/haar leven wil halen!

Thomas

Contact

Contactgegevens

Tweede Boerhaavestraat 38HS
1091 AN Amsterdam

 

T: 06-24136832
E: info@fullbloom.nl

Locatie Full Bloom Amsterdam

Heb je vragen?

Stel ze gerust. Wij beantwoorden ze allemaal.

Naam

e-mail

Onderwerp

Bericht

Gratis intakegesprek

Vraag nu een gratis en vrijblijvend een intake gesprek aan


Aanvragen